在日常生活中,一道简单又美味的家常菜——冬瓜炒肉片,常常出现在我们的餐桌上。这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是很多人喜爱的一道菜肴。接下来,我们就来学习一下如何制作这道色香味俱佳的冬瓜炒肉片。
首先,准备食材。我们需要新鲜的冬瓜500克,猪里脊肉200克,青椒和红椒各半个作为点缀。此外,还需要一些基本的调味料,包括生抽、老抽、盐、糖、淀粉以及适量的清水。
接下来是处理食材的步骤。将冬瓜去皮后切成薄片,厚度大约为3毫米左右;猪里脊肉也切成同样大小的薄片,并用少许盐、生抽和淀粉腌制10分钟,这样可以让肉片更加嫩滑。青椒和红椒切块备用。
开始烹饪。先在锅中倒入适量的油,待油热后放入腌好的肉片快速翻炒至变色,然后盛出备用。接着,在同一个锅中加入少量的新油,放入冬瓜片翻炒几分钟,直到冬瓜微微透明。此时可以加入之前炒过的肉片,再倒入适量的清水,水量以刚好没过食材为宜。
盖上锅盖焖煮约5分钟后,打开锅盖,加入青椒和红椒块,继续翻炒均匀。最后根据个人口味加入适量的盐、糖和生抽调味,再翻炒几下即可出锅装盘。
这样一道简单的冬瓜炒肉片就完成了。它色泽诱人,口感清爽,非常适合搭配米饭食用。冬瓜具有清热解暑的功效,而猪肉则提供了丰富的蛋白质,二者结合既健康又美味。希望你能尝试制作这道菜,享受美食带来的快乐!