今天立秋
发布时间：2025-05-08 16:58:11来源：
秋风起，凉意至
立秋标志着秋天的开始，虽然暑热尚未完全退去，但空气中已隐隐透着一丝清凉。清晨的露珠、傍晚的微风，都提醒着我们季节的更替。古人云：“立了秋，扇莫丢。”尽管白天气温依旧高企，早晚却多了几分舒爽。
在这个时节，人们往往注重养生调养。饮食上宜多食用滋阴润燥的食物，如梨子、百合等，同时避免辛辣刺激。此外，适量运动有助于增强体质，但需注意避开烈日暴晒，选择清晨或傍晚进行锻炼更为适宜。
立秋也是丰收的前奏，田野间稻谷渐黄，果园里硕果累累。农民们忙碌的身影映衬出劳动者的喜悦与希望。对于城市居民而言，不妨趁着周末走进自然，感受这份来自大地的馈赠，让身心得到放松和滋养。
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