篮球规则 新手必读指南
发布时间：2025-03-22 17:11:29来源：
篮球是一项深受全球喜爱的运动，但要想玩好篮球，首先需要了解基本的篮球规则。篮球规则不仅规定了比赛的基本流程，还明确了球员的行为规范和判罚标准。本文将为新手提供一份简明扼要的篮球规则指南。
篮球比赛中，每队由5名球员组成，目标是将球投入对方篮筐得分，同时阻止对手得分。比赛中分为四节，每节10分钟（NBA为12分钟），时间到时得分较高的一方获胜。进攻方必须在24秒内完成一次投篮，否则被判违例。防守时不可有身体接触过大的犯规行为，如推搡或拉拽对手。
此外，运球过程中不得走步或二次运球，传球时也需避免脚踢球等违规动作。裁判会根据规则对犯规行为进行判罚，轻则罚球，重则驱逐出场。掌握这些基本规则，不仅能帮助新手更好地融入团队，还能提升比赛体验。
总之，篮球规则是公平竞技的基础，只有遵守规则，才能真正享受这项运动带来的乐趣。
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