姜枣茶的正确做法

——简单几步轻松泡出健康好茶

姜枣茶是一种传统的养生饮品，具有暖胃驱寒、补气养血的功效，尤其适合秋冬季节饮用。以下是制作姜枣茶的正确步骤：

首先，准备新鲜生姜和红枣。生姜约15克，去皮切片；红枣8-10颗，洗净后去核。将切好的姜片和红枣放入锅中，加入约500毫升清水。大火煮沸后转小火慢炖15分钟，这样可以让姜和红枣的味道充分释放。

接下来，根据个人口味加入适量红糖。红糖不仅能增加甜味，还能进一步提升姜枣茶的滋补效果。搅拌均匀后继续煮2-3分钟即可关火。最后，用滤网过滤掉姜片和红枣残渣，将姜枣茶倒入杯中即可享用。

姜枣茶不仅制作简单，还非常方便携带。每天早晚一杯，能帮助身体驱寒保暖，增强免疫力。不过需要注意的是，由于姜性温热，建议体质偏热或容易上火的人适量减少用量，以免引起不适。

通过以上方法，您就可以轻松制作出一杯温暖身心的姜枣茶了！